
Mit navn er Ellia Noell Christensen, tidligere Heidi Strandberg Andreasen.
Jeg har en baggrund som psykoterapeut, traumeterapeut, mindfulness-instruktør, underviser og spaceholder.
Jeg er forfatter til bogen MØD DIN ANGST og den nye udgave FIND DIN VEJ HJEM.
Jeg hjælper dig, der oplever frygt, angst og tankeuro i forbindelse med livsovergange som skilsmisse, jobskifte eller andre store forandringer i livet.
Sammen arbejder vi med at møde den frygt, angst og tankeuro, der spænder ben for dig i din hverdag.
Jeg tilbyder undervisning, mindfulness og meditationsforløb, samt individuelle sessioner.
Mit arbejde inviterer dig ind i en verden, hvor du med bevidsthed kan møde dig selv og det, der lever i dig - og derigennem finde ro, retning og vejen hjem til dig selv.
• oplever indre uro, frygt eller mange tanker i forbindelse med forandring og store skift i livet
• oplever panikangst eller andre former for angst og har brug for støtte til at møde og håndtere det
• står midt i en livsforandring – eller instinktivt mærker, at noget nyt er på vej.
• mærker, at du er vokset ud af dit gamle liv
• føler dig usikker, overvældet eller i tvivl om din retning i livet
• længes efter mere ro og tryghed i dig selv og dine beslutninger
• savner et trygt sted at trække vejret dybt igen - når livet føles uroligt og utrygt.
• længes efter at finde hjem i dig selv midt i livets overgange.
• oplever indre uro, frygt eller mange tanker i forbindelse med forandring og store skift i livet
• oplever panikangst eller andre former for angst og har brug for støtte til at møde og håndtere det
• står midt i en livsforandring – eller instinktivt mærker, at noget nyt er på vej.
• mærker, at du er vokset ud af dit gamle liv
• føler dig usikker, overvældet eller i tvivl om din retning i livet
• længes efter mere ro og tryghed i dig selv og dine beslutninger
• savner et trygt sted at trække vejret dybt igen - når livet føles uroligt og utrygt.
• længes efter at finde hjem i dig selv midt i livets overgange.

“En af mine første oplevelser med ”ikke at turde”, ”ikke at have mod” eller ”at være bange for” udspillede sig i musiklokalet på Korup Skole. Jeg var ikke særlig gammel, måske gik jeg kun i første klasse.
Vi øvede et teaterstykke, og min lærer gav mig en rolle, der slog mig i maven som en mavepuster. Jeg skulle tage en småkage fra et kagebord uden at få lov. Jeg fik så ondt i maven, og jeg gik grædende hjem til min mor. Jeg ville ikke spille teater, og jeg ville slet ikke være pigen, der tog en småkage uden at have fået lov. Allerede dengang havde jeg et billede af, hvordan jeg måtte være og ikke være i livet. Jeg var så ked af det, da jeg kom hjem, at min mor ringede til min lærer og fortalte om min reaktion. Dagen efter fik en anden pige fra klassen denne rolle – og min krop kunne igen falde til ro.
Det er en af mine første oplevelser med frygten, angsten og undgåelsesad færden, som jeg husker, men jeg har så mange flere i min rygsæk, at jeg kunne udgive en helt samling.

Vil du følges med mig, vil jeg skabe et lille åndehul i din indbakke.
Et åndehul til bevidsthed, refleksioner og nyt fra Ellianoell.dk
Du kan til enhver tid afmelde mine små breve.
Et trygt terapeutisk rum, hvor vi arbejder med de oplevelser og følelser, der har sat sig i kroppen. Til dig, der mærker angst, uro eller fastlåste reaktioner – og som længes efter at kunne være mere hel og fri i dig.
Personlig støtte, hvor vi sammen tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig lige nu. Sessionerne tilpasses dine behov og kan stå alene eller supplere onlineforløb for ekstra fordybelse og tryghed.

Vil du følges med mig, vil jeg skabe et lille åndehul i din indbakke.
Et åndehul til bevidsthed, refleksioner og nyt fra Ellianoell.dk
Du kan til enhver tid afmelde mine små breve.
Et trygt terapeutisk rum, hvor vi arbejder med de oplevelser og følelser, der har sat sig i kroppen. Til dig, der mærker angst, uro eller fastlåste reaktioner – og som længes efter at kunne være mere hel og fri i dig.
Personlig støtte, hvor vi sammen tager udgangspunkt i det, der fylder hos dig lige nu. Sessionerne tilpasses dine behov og kan stå alene eller supplere onlineforløb for ekstra fordybelse og tryghed.
"Som underviser er Heidi fantastisk, fordi hun er rolig og nærværende. Hun har en dejlig rolig stemme, og hun er dygtig til det, hun beskæftiger sig med, og hun ved, hvad hun snakker om."

UI UX Designer
"Jeg følte, at der stod en person bag, som havde interesse for mit ve og vel, en der talte til mig.
Meditationerne gav mig ro og ideer til mine personlige meditationer."

IT adminstrator
"Mindfulness-forløbet har hjulpet mig med at håndtere min angst for at køre - bla. på Motorvej. Så det var for at komme den angst i forkøbet, og for at få nogle gode værktøjer til at håndtere det med. Det har jeg bestemt fået.

Kontorassistent
© Ellianoell.dk v. Ellia Noell Christensen 2026
Facebook
Instagram
LinkedIn
Youtube