Baggrund og erfaring

Baggrund

Allerede som barn vidste jeg, at jeg skulle arbejde med mennesker.

Jeg har altid holdt af at yde omsorg og være noget for andre mennesker.

Relationer har altid været vigtige for mig.

Det førte mig forbi pædagoguddannelsen, da jeg var helt ung.

Jeg arbejdede med børn og unge, og jeg lærte meget om trivsel, relationer og det miljø, vi vokser op i.

Men jeg mærkede også, at jeg søgte noget dybere.

Noget, der rakte ind i det, vi ikke altid kan se udefra.

Jeg ønskede at arbejde dybere med mennesket end blot den pædagogiske ramme.

Jeg har altid været spirituelt søgende

Der er noget i mig, der altid har været nysgerrigt og søgende. Måske begyndte det allerede som barn.

Jeg husker stadig, hvordan jeg sad på bagsædet af bilen i mørket på vej hjem fra mine bedsteforældre.

Jeg kiggede op på månen og stjernerne og mærkede noget, jeg ikke havde ord for dengang.

En fornemmelse af at være meget lille i det store univers - og samtidig fyldt af tanker og følelser, der føltes enorme.

Den spænding har fulgt mig hele livet:
- mellem stilheden og sindets støj.
- mellem det, vi er

- og det, vi tror, vi skal være.

Et skift

Den længsel førte mig videre til psykoterapeutuddannelsen.

Her begyndte jeg for alvor at arbejde med det indre liv –
samtidig med at jeg selv mærkede indre konflikter, angst og uro i forbindelse med en større overgang i mit liv.

Jeg mærkede meget i min egen krop.

Og jeg mærkede, at jeg var landet det rigtige sted.

Jeg elskede at blive klogere på mig selv –
og på mennesket og vores indre liv.

Erfaring

Med terapeutuddannelsen fik jeg mit drømmejob,
og i mere end 16 år arbejdede jeg i en kommunal rådgivning med unge, deres forældre og samtalen.

Jeg har gennem årene haft rigtig mange samtaler
og står i dag med en stor erfaring i mødet med mennesker og det svære.

Jeg har arbejdet med:

– unge, der kæmper med angst, mistrivsel og identitet
– forældre, der står magtesløse og gerne vil hjælpe
– familier, hvor relationer er under pres
– gruppeforløb, hvor det fælles rum åbner noget nyt

Jeg har samarbejdet med skoler, fagpersoner og familier.

Arbejdet tæt med familieterapeuter og psykologer.

Deltaget i supervision igennem 16 år.

Holdt oplæg og foredrag

Faciliteret grupper.

Jeg har skrevet bøgerne Mød din angst og Find din vej hjem.

Jeg har skabt både fysiske og online forløb –
blandt andet et 8 ugers mindfulnessforløb
og et 12 ugers Connecting Peace and Power-forløb.

Det jeg har taget med mig

Jeg har siddet overfor mennesker – igen og igen –
og været med i det, der er svært.

Og det har lært mig noget helt grundlæggende:

At vi som mennesker ikke er så forskellige, som vi tror.
Uanset om vi er unge eller ældre.

Det, der kan føles allermest ensomt og uoverskueligt,
er ofte dybt menneskeligt.

Vi har et sind, der kan tage os væk fra det, vi i virkeligheden er.
Vi slås med vores tanker og følelser –
og mister kontakten til det, vi egentlig længes efter.

En livslang nysgerrighed

Jeg har altid været optaget af mennesker, universet og bevidsthed.
Af det liv, der leves indefra.

Men jeg blev for alvor nysgerrig, da jeg som ung blev ramt at panikangst.

Jeg forstod ikke, hvordan en ung pige som jeg med en "helt almindelig opvækst"

kunne få det så skidt,

at jeg nærmest troede jeg var psykisk syg.

Jeg blev nysgerrig på mennesker.

Jeg blev nysgerrig på sindet.

Den nysgerrighed har ført mig ad mange veje og uddannelser - som psykoterapeut, traumeterapeut, mindfulnessinstruktør og spaceholder.

I mange år var samtalen mit omdrejningspunkt.
Ord, forståelse og indsigt.

Noget blev tydeligt

Indtil noget langsomt begyndte at blive klart for mig.

At vi ikke kan tænke os ud af det, vi har mærket os ind i.
For traumer, angst, uro og smerte mærkes i kroppen.

Og at alt den smerte, der er skabt gennem kontrol, overlevelse og mentale strategier,

ikke kan heales gennem mere kontrol og flere tanker.

Vores problemer er ikke et tegn på, at der er noget galt med os.
Du er faktisk allerede hel, som du sidder her lige nu,

men du er måske gået med sindet på en måde, der ikke er gavnligt for dig.

Jeg stiller mig til rådighed og hjælper gerne med at pege på det sted,

hvor sindet typisk har taget magten fra dig.

At skabe rum

Jeg arbejder derfor i dag ikke med at analysere eller ændre mennesker,

men jeg arbejder med indre transformation i oplevelsen af livet.

Mit arbejde udspringer ikke af et ønske om at fikse.

For jeg ved, at du allerede er hel,

men der er noget, der gør, at du ikke selv kan se det.

Jeg arbejder med at skabe rum.

Rum til at lande.
Rum til at mærke.
Rum til at være.

Mit arbejde udspringer af en dyb kærlighed til nærvær, stilhed

og det sted i os, hvor vi allerede er hele.

Min måde at arbejde på

Min erfaring har ikke kun lært mig, hvad jeg gør.
Den har lært mig, hvordan jeg er med et andet menneske.

Jeg arbejder ikke med at fikse.
Ikke med at analysere.

Jeg arbejder med nærvær.
Med at skabe et rum, hvor du kan være med det, der er.

For når vi tror, vi skal have det anderledes, end vi har det,
er det ofte dér, vi kommer til at lide mest.

Derfor gav traumeterapeutuddannelsen så meget mening for mig.

Jeg ved, at vi ikke kan tale os ud af alt det, der sidder i kroppen.
Angst og traumer vil ses og høres –
og begynder at løsne sig, når vi tør være med det, vi mærker.

Her kan jeg holde rummet
og støtte dig i mødet med det svære.

Uddannelse og baggrund

Uddannelser
Socialpædagog
Psykoterapeut (integrativ)
Mindfulnessinstruktør
Traumeterapeut
Shamanistisk healer - uddannelse

Kurser
Acceptance & Commitment Therapy (ACT)
Narrativ systemisk terapi
Soul Body Fusion

Erfaring
Pædagogisk arbejde med børn og unge
Unge- og forældrerådgiver (16 års erfaring)
Gruppeforløb for unge og forældre
Foredrag og undervisning

En invitation

Gennem meditation, nærværstræning, blid kropslig opmærksomhed

Igennem spaceholding og traumeterapi

inviterer jeg dig ind i et sted,
hvor du ikke skal præstere, forstå eller gøre noget rigtigt.

Et sted, hvor du kan møde alt det, der spænder,

du kan får lov til at møde det, du måske altid er løbet væk fra.
Og her kan du møde og huske det, der altid har været der.

Bag smerten, bag traumet, bag angsten og uroen.

At komme hjem

Mit arbejde handler ikke om at tage dig et andet sted hen.
Det handler om at støtte dig i at komme hjem.

Hvis du er træt af at skulle blive ved med at arbejde med dig selv ...
Hvis du længes efter ro frem for flere svar ...
Hvis du fornemmer, at det, du søger, ikke findes i endnu en forklaring -

men i nærværet selv ...

Så er du hjerteligt velkommen her.

Min mision er at hjælpe dig til

at kunne holde dig selv

- så du ikke skal blive ved med at hente hjælp fra selvudviklingskurser, psykologer og terapeuter.

Jeg ønsker at hjælpe dig tilbage til din egen indre autoritet.

Til et sted, hvor du ikke hele tiden søger svar udenfor dig selv, men gradvist lærer at møde livet, angsten og uroen med større ro, nærvær og tillid til det, du mærker.

Det handler ikke om at præstere mere.

Det handler om at finde hjem.